抹茶豆乳

こんにちは、総務部のクニノブです。
最近は、出歩く機会も減って激太りしてしまった、なんて話もよく聞きますね。
皆さんは何か対策をしていますか？

私は、食後に抹茶豆乳を飲むことで、糖の吸収を抑えるとかなんとか聞いたので、実践しております。
カテキンが良いらしいので、家にあった緑茶を溶かしています。

豆乳に含まれるイソフラボンと、緑茶や抹茶に含まれるカテキンで、アンチエイジング効果まであるとかないとか…
良かったら調べてみてくださいね。

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